Over

Mijn naam is Simone Raben en ik woon in Groenlo. Mijn passie is leefstijl en ik draag de kennis die ik daarvan heb graag over. Leefstijl omvat alles wat wij doen: eten, drinken, bewegen, slapen, omgaan met stress, uitgaan met onze vrienden en nog veel meer.

Ik ben fysiotherapeut en heb de post HBO opleiding tot Leefstijlcoach afgerond. In september 2023 ben ik gestart met mijn eerste GLI groep.  GLI staat voor geïntegreerde leefstijlinterventie. De interventie waar ik voor kies heet COOL. COOL staat voor COachen Op Leefstijl. Dit betekent dat alle belangrijke aspecten van leefstijl aan de orde komen in individuele gesprekken en in groepsgesprekken. In dit traject vinden dus alleen persoonlijke en groepsgesprekken plaats en het is dus geen beweegtraject. Daarvoor verwijs ik je naar andere vormen van de GLI zoals Slimmer of Beweegkuur. Dat wil niet zeggen dat ik je niet ga motiveren om te bewegen want bewegen is erg belangrijk.

Ik zorg ervoor dat alles passend is voor jou en ik houd rekening met jou als persoon. Jij hebt zelf de regie en ik begeleid jou naar een gezondere leefstijl.

Het traject duurt 24 maanden en bestaat uit 8 persoonlijke gesprekken en uit 16 groepssessies. Het wordt door de zorgverzekering betaald uit het basispakket. Er is wel een aantal voorwaarden waaraan je moet voldoen:  je hebt een BMI tussen de 25 en 30 met daarbij een andere aandoening als artrose, hoge bloeddruk of diabetes en als je een BMI boven de 30 hebt mag het ook zonder verdere lichamelijke aandoeningen. En, erg belangrijk, je bent gemotiveerd om je leefstijl te veranderen.

Je krijgt dus meer kennis. Ik hoop dan ook dat dit voor jou leidt tot een betere leefstijl zodat jij je gezonder voelt en ook daadwerkelijk gezonder bent. Vaak zijn de resultaten dan ook te zien in een lager BMI, normalisering van de bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker.

De verwijzing voor het GLI traject komt van de huisarts, praktijkondersteuner of van de specialist. Deze verwijzing is noodzakelijk om het traject te kunnen volgen.

Lijkt jou dit interessant?

Ik help jou graag

Mijn naam is Simone Raben, ik ben 53 jaar en woon in Groenlo. Mijn passie is leefstijl en ik draag de kennis die ik daarvan heb graag over. Leefstijl omvat alles wat wij doen: eten, drinken, bewegen, slapen, omgaan met stres, uitgaan met onze vrienden en nog veel meer. Ik ben fysiotherapeut en heb de post HBO opleiding tot Leefstijlcoach afgerond. In september wil ik mijn eerste GLI groep gaan opstarten. GLI staat voor geïntegreerde leefstijlinterventie. De interventie waar ik voor kies heet COOL. COOL staat voor COachen Op Leefstijl. Dit betekent dat alle belangrijke aspecten van leefstijl aan de orde komen in individuele gesprekken en in groepsgesprekken. In dit traject vinden dus alleen persoonlijke en groepsgesprekken plaats en het is dus geen beweegtraject. Daarvoor verwijs ik je naar andere vormen van de GLI zoals Slimmer of Beweegkuur. Dat wil niet zeggen dat ik je niet ga motiveren om te bewegen want bewegen is erg belangrijk. Ik zorg ervoor dat alles passend is voor jou en ik houd rekening met jou als persoon. Jij hebt zelf de regie en ik begeleid jou naar een gezondere leefstijl. Het traject duurt 24 maanden en bestaat uit 8 persoonlijke gesprekken en uit 16 groepssessies. Het wordt door de zorgverzekering betaald uit het basispakket. Er zijn wel een aantal voorwaarden waaraan je moet voldoen: je hebt een BMI tussen de 25 en 30 met daarbij een andere aandoening als artrose, hoge bloeddruk of diabetes en als je een BMI boven de 30 hebt mag het ook zonder verdere lichamelijke aandoeningen. En, erg belangrijk, je bent gemotiveerd om je leefstijl te veranderen. Je krijgt dus meer kennis. Ik hoop dan ook dat dit voor jou leidt tot een betere leefstijl zodat jij je gezonder voelt en ook daadwerkelijk gezonder bent. Vaak zijn de resultaten dan ook te zien in een lager BMI, normalisering van de bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker. De verwijzing voor het GLI traject komt van de huisarts, praktijkondersteuner of van de specialist. Deze verwijzing is noodzakelijk om het traject te kunnen volgen. Lijkt jou dit interessant? Ik help jou graag!